ラン
このプログラムでは、前に進むことに必要のないムダを省くことに注力し、スムーズな重心移動で推進力を得る走りを習得できます。この走りは体へのダメージが少ないほか、省エネ・高出力を実現！！夢のような話に聞こえますが、実際に体験して頂くとこんなにラクに速く走れたのか？！と驚く結果が待っています。あなたの走りはブレーキのかからない走りへと変わります。 |
らくらく・ウォーキング＆ジョギング
| 走る習慣はないけれどいつかはマラソンにチャレンジしてみたいという方や、走ってみると苦しくて仕方がないとか、脚を中心として体のあちこちに痛みがあるなど、ウォーキングとジョギングのための基本プログラムです。ChiRunningというTI的アプローチに似た陸上のメソッドで楽しくラクに怪我なく走るプログラムです。 1コマ：60分 ＜カウンセリング、実技、説明・解説、着替えなど＞ 一般：￥6,300（税込み） ＞＞ご予約はこちら |
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らくらく・ランニング
| 走る爽快感をよりいっそう楽しむ為のプログラムです。独学でジョギングをはじめてみたのはいいものの、ラクに走る方法や怪我をしない方法など、尽きない悩みを解消してください。こちらでは、走るときに体にかかるダメージを最小限に抑え、持っている力を最大限に発揮できる走りが習得できます。姿勢の作り方、脚の運び方、腕の振り方、など基本からチェックアップします。 1コマ：60分 ＜カウンセリング、実技、説明・解説、着替えなど＞ 一般：￥6,300（税込み） ＞＞ご予約はこちら |
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かんたん・マラソン
| 一度はマラソンに挑戦してみたい。４時間で完走したい等という方におすすめのプログラムです。 ロングディスタンストライアスロンの３種目目をよりラクに走りきるための技術なども用意しています。蹴って進むよりもラクで速い走り！怪我をしない、効率的でラクで楽しい走りを実現しましょう。 1コマ：60分 ＜カウンセリング、実技、説明・解説、着替えなど＞ 一般：￥6,300(税込み） ＞＞ご予約はこちら ※ご注意：使用する機器は常にメンテナンスされた状態を保っておりますが、汎用ではない精密機器故え、不測の事態により正常に動作しない場合が稀に起こります。万が一、計測などが正常に行えない場合、日を改めて実施することを予めご了承ください。 |
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効率追求・ランニング
| より高度にランニングの効率を追求し、タイム短縮を目指す方へ用意されたプログラムです。 ストライド長＆テンポ・酸素摂取量能力向上・耐乳酸トレーニングなど様々な角度からのアプローチを提案するプログラムです。どんどん脚がラクに前に出る走り、ムダをはぶき持っている力が最大限に発揮できる走り、以前の走りに戻れないくらい大きく変化し、結果として現れます。 1コマ：60分 ＜カウンセリング、実技、説明・解説、着替えなど＞ 一般：￥6,300(税込み） ＞＞ご予約はこちら ※ご注意：使用する機器は常にメンテナンスされた状態を保っておりますが、汎用ではない精密機器故え、不測の事態により正常に動作しない場合が稀に起こります。万が一、計測などが正常に行えない場合、日を改めて実施することを予めご了承ください。 |
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